前列腺应做好预防措施

前列腺较为“注目”的对象，往往是我们的中老年男性朋友，有很多五十几岁的男性朋友遭到到前列腺的损害，不仅使自己的身体受到了影响，连同自己的另外一半，也颇受着虐待，那在生活中我们应当怎么样作好这类疾病的预防措施呢?　　50岁以上的中年人是前列腺炎的高危人群，当患上前列腺炎时会经常出现泌尿系统的症状，比如尿频尿急尿痛，腰骶部以及会阴部不会有显著的疼痛感，影响了夫妻性生活，只不过4类人是高危人群想到有你吗。　　前列腺炎的高危人群有哪些?　　1、长时间久坐一动的人群　　对于IT行业以及司机必须长时间久坐，甚至一跪就是十几个小时。

当感觉到劳累时会必要躺在床上或者沙发上，这样有利于前列腺的身体健康，经过研究找到久坐的人群更容易患上前列腺炎，因为久坐后不会让前列腺正处于肿胀状态，影响了局部血液循环，再行再加睡觉量减少，势必会造成前列腺炎以及膀胱炎的产生。　　2、重口味的人群　　部分男性讨厌不吃辛辣刺激性的食物，显然能需要提升食欲，但是不会对前列腺带给相当严重的影响。

辛辣刺激性的食物不会对尿道带给性刺激，让前列腺中的血管正处于扩展状态，减轻了水肿，一旦细菌趁虚而入势必会造成前列腺炎。　　3、讨厌穿紧身裤的人群　　部分男性为了需要展示出魅力和腿部线条，讨厌穿短裙的裤子，但是长时间穿紧身裤子不会影响到前列腺身体健康，因为穿着得过分短裙，没透气和通风的空间，有利于前列腺的身体健康，而且更容易受到细菌的交配，紧身裤子会对前列腺带给反抗，引发前列腺炎。　　4、性生活频密的人群　　在性生活时会让前列腺正处于肿胀状态，频密性生活或者自慰的话不会仍然让前列腺正处于肿胀状态，减轻了水肿。

当前列腺抵挡细菌的能力下降时不会让细菌和病毒趁虚而入，从而引发前列腺炎。　　如何来防治?　　长时间不睡觉的话不会对身体带给损害，引发前列腺炎。

多喝水多排便，需要把身体中的毒素排泄体外，同时也具备洗手尿道的功效，冲刷尿道中的细菌。不利于身体健康。要抗拒夫妻性生活，每周维持2~3次的频率才可，需要维修前列腺。

另外要留意个人卫生，每天用于清水对生殖部位洗手，自由选择纯棉透气的内裤，内裤要做勤换勤洗，并且放到太阳下曝晒。　　温馨提醒　　男性无法长时间久坐，工作一个小时之后不妨车站一起活动10分钟，多不吃绿叶蔬菜和水果，多为身体补足微量元素以及维生素，较少不吃一些油腻的食物，自由选择严格透气的衣服。

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